妈妈放下碗筷，一脸坚定地说道：“我还要继续干饭！”尚昊满脸疑惑地看着妈妈，不解地问道：“妈，您不是一直在嚷嚷着要减肥吗？怎么这会儿又要继续吃啦？”妈妈轻叹了一口气，回答道：“唉，儿子啊，你不知道，妈妈这段时间虽然一直努力在减肥，但这体重就跟粘在身上似的，死活不见减少啊！所以，我决定今晚干脆就不吃了，继续狠狠减肥！”

尚昊听完妈妈的这番话，实在没忍住，“噗嗤”一声笑了出来。他笑着对妈妈说：“妈，您这也太搞笑了吧。一边嘴里喊着减肥，一边还心心念念着干饭，这样下去能瘦得下来才怪呢。”妈妈闻言，狠狠地白了尚昊一眼，反驳道：“臭小子，你懂个啥！妈妈我今天白天可是做了好多运动呢，消耗特别大！”

尚昊听到这儿，脸上露出一丝怀疑的神色，摇着头说：“妈，您那所谓的运动，该不会只是从咱们家客厅走到厨房这么几步路吧？”妈妈被尚昊说得有些不好意思了，但还是嘴硬地回道：“哪有那么简单！我还在家里来回走了好几圈呢，累得不行！”尚昊见状，只能无奈地耸耸肩，不再和妈妈争辩这个问题了。

就在这时，一阵清脆而急促的门铃声骤然响起，仿佛一只调皮的小手，轻轻叩击着屋内众人的心弦。尚昊心头一震，连忙放下手中正在摆弄的玩具，快步朝着门口走去。他那小小的身影显得有些急切，似乎对门外即将出现的人充满了期待。

当尚昊伸手握住门把手并轻轻一转时，门缓缓开启，一道熟悉的身影映入眼帘——原来是爸爸结束了一天辛勤的工作，下班回家了！只见爸爸面带微笑，右手提着一个精致的盒子，看起来沉甸甸的。一直在客厅忙碌的妈妈听到开门声后，也赶忙迎了过来。她那双明亮的大眼睛瞬间被爸爸手上的盒子吸引住了，目光如同两道闪电一般直直地射向那里。只听妈妈惊喜地叫出声来：“哎呀呀，这是什么好吃的呀？”声音里满是抑制不住的兴奋与好奇。

爸爸看着妈妈那副馋嘴的模样，不禁哈哈大笑起来。他一边走进屋里，一边将手中的盒子递给妈妈，然后温柔地说道：“老婆啊，我知道你最近一直在努力减肥，很辛苦呢。所以特意给你买了一盒低卡点心，这样既可以满足一下口腹之欲，又不会摄入太多热量啦。”说完，爸爸还冲妈妈眨了眨眼，眼神中流露出满满的爱意。

妈妈一听这话，脸上立刻绽放出如花朵般灿烂的笑容。她高兴得简直像个天真无邪的小孩子一样，双手接过盒子，迫不及待地打开盖子看了看里面的点心。那些点心造型精美、色泽诱人，散发着阵阵甜香，让人光是闻一闻就垂涎欲滴。妈妈拿起一块点心放入口中，眼睛一下子亮了起来，含糊不清地说道：“真好吃，老公你真好。”尚昊在一旁故作嫌弃地说：“妈，您刚刚还说要减肥呢。”妈妈咽下点心，理直气壮地说：“这可是低卡的，不怕胖。”

尚昊凑过去看了看点心，也忍不住咽了咽口水。爸爸看到后，笑着说：“儿子，想吃就吃一点吧，偶尔吃点没关系的。”尚昊欢呼一声，也拿了一块。

这时，妈妈像是突然想起了什么，对着爸爸说：“不过光靠吃低卡点心可不够，明天起我一定要好好锻炼，真正地动起来才行。”爸爸和尚昊对视一眼，齐声说：“我们监督你。”妈妈自信满满地点点头。

晚上睡觉前，妈妈站在体重秤上，发现体重竟然比早上还轻了一点，她开心地宣布：“看来今天的运动还是有点效果的，再加上这低卡点心，减肥有望喽。”一家人在欢声笑语中度过了这个温馨的夜晚。第二天清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在床上。妈妈早早地就起床了，穿上了运动装，精神抖擞地准备开始锻炼。尚昊和爸爸也被妈妈的动静吵醒，两人打着哈欠走出房间。

“妈，今天这么积极啊。”尚昊揉着眼睛说。

“那当然，我可是下定决心了。”妈妈一边拉伸一边说。

爸爸则在旁边拿着手机找适合妈妈的健身操视频，“老婆，这个有氧操据说减肥效果很好。”

于是妈妈跟着视频开始跳起来，刚开始还活力满满，没过多久就气喘吁吁。尚昊在一旁鼓励着：“妈，加油，坚持就是胜利。”

几天下来，妈妈每天都认真锻炼，饮食也控制得不错。这天再次站上体重秤，她惊喜地发现体重下降了不少。“哈哈，我的努力没有白费。”妈妈高兴地大喊。

之后的日子里，妈妈逐渐养成了健康的生活习惯，体重稳步下降。她还拉着尚昊和爸爸一起加入健康生活的行列，一家人变得更加活力四射，家庭氛围也更加温馨和谐。随着妈妈减肥成功，家里的生活越发充满乐趣。一天，妈妈提出全家参加社区举办的亲子运动会。比赛当天，尚昊一家穿着统一的运动服来到现场。第一个项目是接力赛跑，爸爸打头阵，像一阵风般跑出去，很快交接给妈妈。妈妈虽然速度比不上年轻人，但凭借着这段时间锻炼出的毅力咬牙前进。轮到尚昊时，他全力冲刺，最后他们家取得了不错的成绩。接下来是亲子跳绳环节，三人配合默契，跳绳个数远超其他家庭。比赛结束后，尚昊一家获得了二等奖。妈妈抱着奖品笑得合不拢嘴，“这次多亏了我的减肥经历，不然咱可没这么好的体力。”此后，妈妈成了小区里的减肥达人，经常分享自己的经验。邻居们纷纷效仿，小区里运动的氛围越来越浓。尚昊和爸爸看着妈妈，心中满是自豪。这个原本平凡的家庭因为妈妈的减肥之旅发生了许多美好的改变，一家人继续享受着健康快乐的生活。日子一天天过去，妈妈的影响力持续扩大。小区里甚至成立了一个减肥俱乐部，邀请妈妈担任教练。妈妈欣然答应，每次上课都热情满满地传授自己的心得。

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有一次，俱乐部组织户外登山活动。尚昊一家自然也参与其中。一路上，妈妈步伐轻快，不断鼓励着落后的成员。尚昊和爸爸则在旁边帮忙照顾一些体力不支的人。