小桂带着徒弟们一起往前走着，阳光透过稀疏的树叶洒在蜿蜒的小道上，空气中弥漫着淡淡的草木清香。很快，又听到巴桑欢快的叫声，“那是酸枣呢，我摘点酸枣给大家。”说着就快速地爬上了树，动作矫健得像只灵巧的猴子。他一边摘着酸枣，一边还不忘回头叮嘱几句：“小心点，别让树枝戳着了。”

酸枣树不高，但枝条横生，上面挂满了指头大小的枣子，红彤彤的，像一串串小小的红灯笼，在绿叶中格外显眼。够不着的枣子，巴桑就用随身带着的竹竿轻轻一敲，枣子便“噼里啪啦”地掉落下来。下面的徒弟们纷纷围过去，争先恐后地捡枣子，欢声笑语回荡在林间。

馋嘴的格桑动作最快，她擦了擦手里的枣子，迫不及待地放进嘴里，瞬间，她的小脸皱成了一团，眼睛眯成了一条缝，嘴里还不停地吸着凉气，“真的是酸枣，真酸啊！”惹得周围的人都哈哈大笑起来。

小桂站在一旁，看着大家热闹的样子，脸上也露出了温暖的笑容。她走过去，轻轻拍了拍格桑的肩膀，笑着说：“酸枣虽然酸，可它可是一味很好的中药呢。它的种子，也就是酸枣仁，有很好的安神功效，能治失眠、多梦这些毛病。而且它还能敛汗，要是夏天出汗太多，吃点酸枣仁也能缓解。”

小徒弟们听了，都停下手中的动作，好奇地看着小桂，仿佛打开了新世界的大门。小桂接着说道：“酸枣的叶子也有用处，晒干了泡茶喝，能安神助眠。还有这酸枣果肉，虽然酸，但也有生津止渴的作用，尤其适合夏天消暑。”

巴桑一边继续摘着酸枣，动作轻巧地将一颗颗红透的酸枣摘下，放进背上的布口袋里，一边忍不住插嘴问道：“师傅，那这酸枣仁是怎么用的呢？是直接吃，还是煮水喝啊？”

小桂微微一笑，耐心地解释道：“酸枣仁一般是炮制后入药的。比如炒酸枣仁，要用文火慢慢炒，直到它微微鼓起，颜色变成金黄色，还能闻到一股淡淡的香味。这样炮制后的酸枣仁，药效会更好。要是失眠厉害，可以用炒酸枣仁煮水喝，每次取10克左右，加水煎煮15分钟，过滤后喝汤，每天睡前喝一杯，能帮你安神助眠。”

巴桑听得眼睛一亮，忍不住追问：“要是和茯苓、知母一起煎服，又该怎么弄呢？”

小桂点了点头，继续说道：“要是失眠症状比较严重，或者是因为心脾两虚引起的失眠，可以将炒酸枣仁和茯苓、知母一起煎服。一般来说，炒酸枣仁10克，茯苓15克，知母6克，一起加水煎煮，煎出来的汤水味道虽然有点苦，但效果会更好。茯苓能健脾宁心，知母能清热养阴，和酸枣仁搭配起来，能更好地调理身体，改善睡眠。”

巴桑若有所思地点了点头，又问道：“那要是出汗太多呢？怎么用酸枣仁来调理？”

小桂微微一笑，说道：“要是出汗太多，比如盗汗或者自汗，可以用炒酸枣仁来煮汤喝。每次取15克左右的炒酸枣仁，加水煎煮20分钟，然后加入少量的浮小麦，再煮5分钟，过滤后喝汤。浮小麦能敛汗，和酸枣仁一起用，能更好地止汗。不过，每个人的体质和病情不同，用量和搭配也要根据具体情况来调整。”