新手妈妈们一头扎进生活里，才惊觉这日子就像一场刺激又高难度的冒险。

怀孕带来了数不清的奇妙感受，小生命在肚子里一天天长大，每一次胎动都能让人心都化了。

可与此同时，工作上的事儿一点没少，压力也不小，真是让人一个头两个大。

从怀孕到宝宝三岁，这几年时间里，家庭和职场就像天平的两端，怎么平衡真的太重要啦。

要是能处理好，那生活就会越过越有滋味，要是处理不好，就会手忙脚乱，心里还特别焦虑。

今天就来唠唠新手妈妈在这几年里会遇到的各种情况，再给大家支几招，帮大家稳稳地走好这段路，在职场和家庭里都能收获满满。

刚怀孕的时候，身体就像一个神奇的小宇宙，发生了好多变化。

肚子里多了个小宝贝，这幸福的感觉也伴随着各种小麻烦。

孕吐是好多妈妈都躲不开的“小怪兽”，有时候闻到一点怪味，就忍不住想吐。

吃饭也不香了，以前爱吃的东西，现在可能看都不想看。

这种身体上的反应，在工作的时候也会冒出来捣乱，让工作变得更辛苦。

除了孕吐，整个人还特别容易累，走几步路就气喘吁吁，坐一会儿也觉得浑身没力气。

晚上睡觉也不踏实，翻来覆去，第二天上班就更困了。

情绪也像坐过山车一样，一会儿开心得不得了，一会儿又莫名其妙地难过，一点小事就能让自己掉眼泪。

在工作中，这种情绪波动可能会影响和同事、领导的交流，自己也会觉得很苦恼。

面对这些身体和情绪的变化，新手妈妈们千万别自己扛着，要勇敢地说出来。

和领导聊一聊，说说自己的情况，看看能不能调整一下工作安排，比如减少一些加班和出差，让自己能轻松点。

同事们也很重要，把自己怀孕的事儿告诉他们，大家会理解和帮忙的。

说不定还能从已经当妈妈的同事那里学到不少经验呢。

自己也要多注意休息，工作间隙可以站起来活动一下，喝杯水，吃点小零食补充能量。