腿法中的踢腿、扫腿、蹬腿等动作，以胯部为轴，力达脚尖。这种发力方式保证了腿法的灵活与劲道。

3.身法

闪身、转身、拧身等身法要求以腰为轴，使身体各部位协调配合，达到动作灵活、协调的效果。

4.步法

进步、退步、侧步等步法以膝为轴，力量传递到脚掌，保障了移动时的稳健与灵活。

四、文化内涵

（一）刚柔并济的哲学思想

传统武术在刚猛的外在表现下蕴含着柔和的韵味。这种刚柔并济不仅是技法上的要求，更是一种哲学思想的体现。在练习和运用传统武术的过程中，习武者需要在刚猛的发力与柔和的收力、蓄力之间找到平衡，这反映了中国传统哲学中阴阳调和的思想。同时，习武者自身也需要在培养刚猛的战斗意志和保持柔和的心态之间达到平衡，这种心态有助于在生活中更好地应对各种挑战。

（二）内外兼修的修行理念

传统武术讲究内外兼修。对外，通过各种拳法、腿法等技术动作的练习，能够锻炼身体各个部位的肌肉、骨骼和关节，增强身体素质。对内，在反复练习的过程中，习武者需要集中精力，培养专注力和意志力，进而修炼内心。并且，这种修行还包含着对品德的培养，要求习武者具有高尚的品德，做到谦逊、正直等，实现身体与心灵、技艺与品德的共同成长。