“凯哥，手腕酸了？”

“来，试试这个热水袋，热敷一会感觉就好的多。”

EDG训练室内，陈适眼睛在滴溜溜转。

看到厂长打完一盘游戏后，不住的甩动自己手腕，陈适适时的上前，递过一个热水袋。

“哎，这什么？”厂长接过来热水袋，尝试按照陈适说的方法来热敷，果然是好受不少。

接下来，陈适就在一旁给讲解起来。

大多数职业选手，都有或多或少的职业病。

手因为用的最多，问题也是尤其较多。

像腕管综合征，又或者是腱鞘炎，很多都是由不健康的用手习惯导致，时间长了诱发出来的。

这个时候，热敷一下就能够有效缓解肌肉疲劳。

“不错，借我用用。”厂长笑道。

打完一把游戏，正好是趁着排队时间能热敷一下，还挺舒服。

“V我50。”陈适把收款二维码掏了出来。

教队友养生，也得一码归一码。

“……”

“Iboy？小昭！”

“我跟你说，可不能跟厂长他们学。”

“早睡早起才是王道好吧，有一个好身体，比赛发挥的才能更好。”

陈适又看中了个目标。

那就是现在还不到18岁，等到夏季赛才能够到年龄上场的Iboy。

便是开始鼓动起他，让他注重养生。

这一来二去，就是让Iboy比之前，更要早睡早起一些。

毕竟还年轻，可塑性更强一些。

对于那些，习惯熬夜训练的选手们来说，一时半会更改不了，陈适也有办法。

他直接网购了一些泡脚桶跟中药包。

并且利用持续的洗脑，来说服队友，泡脚的好处。

玩一晚上疲惫不堪，睡觉之前泡一下脚，疲劳一扫而空，多好！

当然，陈适并不是缺这点钱。